대전에서 '청소년 건강'을 위해 필요한 것은?

2019-08-01

<대화모임 정보>


대화 주제 : 대전에서 '청소년 건강'

주최자 이름 : 김민선

참여 인원 : 4명

대화 날짜 : 2019.07.27

대화 장소 : 대흥노마드


<대화모임 사진>


<대화 내용 기록>


1. 문제해결의 필요성

< 잠 >

수면 부족 : 요즘 잠이너무 많은것같다 재미없는수업일 경우 대다수가 졸고있을 정도로 잠이 부족하다

잠 : 방학때 청소년들이 규칙적인 생활을 못하다보니까 생활 패턴도 흐트러지고 청소년 건강이 위협받고있다고 생각한다

잠 : 학생들이 1~2시간 정도 자고 공부만 하다 보니까 잠이 너무 부족하다

잠 부족 : 학생들이 학교에서 책상에서 자는것에 대한 수면의 질이 너무 안좋다


<체력>

근육 : 청소년들의 체지방 양이 너무 적다 살이 있으면 근육이 있어야하는데 근육량이 없으면 삶이 힘들어진다

기준체력 : 요즘 청소년들 해가 갈수록 기준체력이 계속 작아지고 있다 기준은 바뀌지않는데 체력이 줄고 있다. 청소년들의 청소년의 체력증진이 우선이라고 생각한다.

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< 몸의 병 >

시력 : 과제같은거를 하려면 컴퓨터나 핸드폰을 해야하는데 너무 많이 하면 시력이 안좋아지는것같다

손목 : 핸드폰을 많이 해서 손목이 아프다 노트북 오래하면 손목이 너무 아프다 노트필기할때는 소목보호대 하고 한다 –> 스마트폰과 노트북을 자제할 수 있는 방안이 필요하다

감염병 : 학교에 애들을 모아두고 있다 감염병이 돌고있는데 임시 휴교가 필요하다 메르스때만 잠깐휴교했었다.

냉방병 : 에어컨을 중앙제어를 재대로 안해서

거북목 : 체육시간이나 학교시간에 스트레칭이 필요할것같다

비만 ; 청소년들이 뚱뚱해지고 있다 체육시간을 늘리거나 점심시간을 활용해서 운동을 시키면 좋아지지않을까 싶다

구내염 : 스트레스를 받으면 입안이 헌다 이러면 원인은 스트레스를 줄여야하는데 학교에 수업일수를 줄이던지 방학을 늘리던가방과후같은 것을 줄이던가 학교에서 아이들에게 스트레스를 줄이는 것을 많이 봐야한다


<카페인>

카페인 : 잠도 오는데 수업시간이나 방샐 때 커피를 마시는데 너무 많이 마시면 손도 떨리고 잠을 이기려 먹다보니 카페인을 게속 먹는것같다

포션 : 잠을 못자면 일반 카페인으로 이길수없다보니까 포션같은 것을 먹고 하루 24시간 발휘하는데 다음날에 기력을 쓸수가 없게된다

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<건강약>

정관장 : 다양한 성분이 있는데 곱베이스라는게 있는데 홍삼이라는것과 연관이있다. 3학년이 많이 힘든데 어디꺼 많이 먹는지 물어봣는데

비타민 : 홍삼하고 비슷하다. 부족하면 디스크나 골다공증 등 오는 것으로 알고있는데 청소년들에게 필요하다


<공기>

미세먼지 : 학교에 방마다 공기청정기 설치해서 대책을 세우는것같은데 더 구체적인 방안이 필요하다

미세먼지 : 심하면 밖에 내보내질말아야하는데 수치이상 넘어가면 등교금지를 시키는 등의 활동이 필요하지않을까 싶다 심각하다


<스트레스>

사제관계 : 심각한 스트레스다. 학생과의 관계가 특히 사립학교의 경우 선생님이 교체되지 않기 때문에 매우 심각하다 사제관계가 좋지않는사람은 원인모를 고함 짜증 욕 등을 하신다. 그 때문에 스트레스를 받는다.

생기부 : 대학입시가 막장으로 가고있다보니 생기부의 중요성이 더 중요해지고 있다 근데 학교에서는 셀프 생기부를 작성하는 것도 있고 사제관계에 관해서 안좋아하는 학생에게는 안좋게 쓰는 선생님도있다. 생기부를 없애야한다. 프랑스에서는 시험이 딱 하나고 성장형이런건데 우리나라는 주요과목 5개 예체능 ABC 이런식이다 1~9등급까지나오는데 세가지로만나온다 우리나라가 얼마나 스트레스를 주는 것을 알 수 있다 줄일 필요가있다

우울증 : 요즘 많이 느꼇다 우울증에 걸린 친구가 많다 대부분 친구들이 우울증을 앓고있음에도 밖으로 내보이지않거나 알아서 해결하려는게 크다. 그래서 우울증이 100명정도 나올것같을정도로 많은데 심리 상담이 필요하다

심리 상담 : 학교 마다 심리 상담을 하는데 진짜 심리상담받는애들이 많다 심각하게 봐야할것같다. 정신적피해를 입는데도 관리가 안되고있고 선생님에 따라 다르지만 재대로 비밀을 지키지 않는 그런 사건이 빈번이 있다 체계적인 심리상담선생님이 올 필요가 있을것같다


< 기타 이야기들 >

성교육 : 이번년도에 성교육을 한번도 못받았다.. 성폭력교육밖에 안한다. - 다른 학교보면 성교육도 잘하는데 성폭력 교육밖에 안한다.

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교육은 청소년이 받는데 왜 교육감을 어른이 뽑아야하는가?

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스트레스 : 청소년기에 스트레스가 있다

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해양쓰레기 : 플라스틱 마이크로 플라스틱이라해서 얘기가많은데 바닷가에 모래를 조사했는데 미세 플라스틱이 너무 많았다 바다에 물고기가 플라스틱을 먹고 그 물고기를 사람이 먹으면 몸이 좋지않다 변화가 필요하다



2. 문제해결 계획

< 낮잠시간 > 

: 왜 필요할까?

수면의 중요성, 낮잠을 자면은 다른하루가 시작하는 사람이 있다고 합니다.

삶의 질이 향상되는것이죠

초등학교 중학교 갈수록 오히려 낮잠시간이 필요한데

면역력 증진에 낮잠은 중요하다 – 5교시를 낮잠시간으로 바궈주는 것은 어떨까? 싶다


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; 어떻게?

안자는 친구들은 조용히 자습을 시키고 자는친구들은 요가매트를 지급을 해서 애들끼리 돌려서 잘 때 쓰는 것이다


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< 체력증진활동 >

: 왜 필요할까?

체력이 있어야 생활을 더 잘할 수있다 체력증진이 공부할 수 있는 중요한 요소다


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: 어떻게?

체육 시간을 늘리거나 체육 시간에 체육을 안하는 애들이 있다

체육시간을 일주일에 4번하는데 한번할 때 2시간씩해야한다.

50분 동안 게임을 진행한다 – 체육관을 마련해서 진행한다.